疫情期间如何健康卫生
1、在家里勤开窗，经常通风，保持室内空气新鲜。家庭成员不要共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤洗衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放置在有盖垃圾箱内。注意自己的营养补充，适度运动，提高自己免疫力。不要接触、购买和食用野生动物，尽量避免前往售卖活体动物的市场。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风 增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。
3、此外，保持良好的呼吸道卫生习惯同样重要，咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并在之后洗手，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。为了增强体质和免疫力，建议均衡饮食、适量运动、保持规律的作息，避免过度疲劳。同时，保持环境清洁和通风也很重要，每天应开窗通风至少3次，每次持续20至30分钟。
4、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风，增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
5、尽量减少外出活动；避免去疾病正在流行的地区，建议春节期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。个人防护和卫生；外出佩戴口罩。
在疫情期间如何做好个人卫生
1、首先，应养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，同时用一次性纸巾或干净毛巾擦干。特别是在双手接触呼吸道分泌物后，应立即进行清洗。此外，保持良好的呼吸道卫生习惯同样重要，咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并在之后洗手，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
2、根据国内专家建议，疫情期间在个人防护方面应尽量做到：勤洗手，掌握正确的吸收方法。保持良好的呼吸道卫生习惯。勤锻炼，增强身体免疫力。尽量减少到人群密集场所活动和不必要的外出。正确佩戴好口罩。
3、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。
4、在家里勤开窗，经常通风，保持室内空气新鲜。家庭成员不要共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤洗衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，放置在有盖垃圾箱内。注意自己的营养补充，适度运动，提高自己免疫力。不要接触、购买和食用野生动物，尽量避免前往售卖活体动物的市场。
5、在疫情期间，为了保持健康卫生，可以采取以下措施：保持室内空气新鲜：勤开窗，经常通风，确保室内空气流通，减少病毒在室内滞留的风险。个人及家居卫生：家庭成员不要共用毛巾，保持家居环境整洁，餐具要清洁到位。同时，勤洗衣被，保持个人卫生。
疫情该如何洗手
疫情期间，做好个人防护尤其重要。我们一起来学习七步洗手法： 第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。 第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。 第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
搓揉腕部。注：洗手时，应使用流动水和肥皂（洗手液）清洗，揉搓时间不少于40秒。
首先要使用流动的水，而且最好是热水，这样可以减少细菌滋生，打开水龙头。将双手打湿，轻轻搓揉，大致洗净表面灰尘。加入洗手液，充分揉搓至起泡，然后让洗手液布满双手全部部位，反复仔细清洗。将双手置于水流中，充分冲洗，直至彻底干净。用消毒过的毛巾或者杀毒湿巾将手搽干净。
疫情防护洗手的正确方法是使用：肥皂和清水充分洗手，并掌握六步洗手法。六步洗手法：双手手心相互搓洗，双手交叉搓洗手指缝，手心对手心搓洗手指缝，指尖搓洗手心，一只手握住另一只手的拇指搓洗，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。需要洗手的时刻：传递文件前后要洗手。咳嗽或打喷嚏后要洗手。
首先，应养成勤洗手的好习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，同时用一次性纸巾或干净毛巾擦干。特别是在双手接触呼吸道分泌物后，应立即进行清洗。此外，保持良好的呼吸道卫生习惯同样重要，咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并在之后洗手，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
防控疫情的七步洗手法如下：洗手掌：先让流动水湿润你的双手，然后涂上适量的洗手液或肥皂。接着，把你的掌心相对，手指并拢，相互揉搓，就像给手掌做个按摩一样。洗背侧指缝：手心翻过来，对着手背，沿着指缝相互揉搓，记得双手都要这样做哦，让每个指缝都干干净净的。
新冠肺炎疫情期间旅途在外没有清水怎么洗手
要让手干净有两种方式：一是用流动水洗手，二是擦手消毒剂。如果不具备使用手消毒剂条 件，外出时可佩戴手套。用流动水来洗手时有一些比较严格的步骤，要洗手掌、手背、指缝、 手指、手指尖、大拇指、手腕。如果出门在外，没有流动水，洗手比较难，就可以用手消毒剂来进行手卫生。
旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
新型冠状病毒肺炎属于呼吸道传染病，可以参照流感的防控，比如洗手非常必要的，保持手的干净，不要随摸口鼻，普通洗手用洗手液和清水就可以，不需要用消毒液；人群密集的地方、空气流通不好的室内，尽量避免前往、减少前往。在空旷地方、马路上行走，如果没有感冒就没有必要戴口罩。
疫情期间如何洗手消毒
第一步，确保使用流动的水，并尽可能选择热水，这样可以有效减少细菌滋生。打开水龙头，让水流适中，既不会过于猛烈也不会过于微弱。第二步，将双手充分打湿，使用双手轻轻搓揉，以大致洗净表面的灰尘和污垢。这个步骤虽然简单，但非常重要，因为它为后续的清洁工作打下了基础。
在新型冠状病毒疫情期间建议勤洗手，做好双手的消毒工作。消毒可以用75%酒精擦拭消毒或者用含酒精成分的免洗洗手液，应用免洗洗手液时双手要交叉揉搓，至少30秒至干燥。如果用流水洗手法，建议取洗手液使用7步洗手法，每个步骤要揉搓5次以上，双手交替进行，清洗手时要以流水为主。
旅途在外没有清水，可以使用含酒精的消毒产品清洁双手。新冠病毒不耐酸、不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，因此达到一定浓度的含酒精消毒产品，可以作为肥皂和流水洗手的替代品。此外，在旅途中除使用含酒精消毒产品清洁双手外，还应保持良好的卫生习惯，佩戴口罩。
如果在旅途中没有清水洗手，可以使用含酒精的消毒产品清洁双手。冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感，75%的酒精可灭活病毒，因此含酒精的消毒产品可以作为洗手的替代品。选择合适的口罩也是预防疾病的关键。正常外出时，可选择一次性医用口罩，并连续佩戴4小时后更换。
酒精喷壶内装75%医用酒精，喷壶随身携带或放在家门口预留位置。一次性口罩投入专用垃圾桶或用垃圾袋装好，放在屋外。进屋前，在门外，对自身手、头发及暴露在外的皮肤进行酒精消毒。
需要洗手的时刻：传递文件前后要洗手。咳嗽或打喷嚏后要洗手。制备食品前、期间和之后要洗手。吃饭前要洗手。上厕所后要洗手。手脏后要洗手。接触他人后要洗手。接触过动物之后要洗手。外出回来后要洗手。旅途在外不方便洗手时的替代方案：可以使用含酒精消毒产品清洁双手，因为75%的酒精可以灭活病毒。
如何进行疫情的卫生消毒
空气清洁：保持室内通风通气，避免细菌滋生，可以通过勤开窗户，启用新风系统，保持环境卫生等方式通风换气。紫外线杀菌：遇太阳，多将衣物，被褥，毛绒等进行晾晒，使其暴露在太阳照射下，做到有效杀菌。
酒精：酒精可以使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用75%医用酒精。蒸笼：从沸腾开始20分钟即可达到消毒的目的，适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。煮沸：100℃也能使细菌的蛋白质变性，需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具，被褥等。
酒精喷壶内装75%医用酒精，喷壶随身携带或放在家门口预留位置。一次性口罩投入专用垃圾桶或用垃圾袋装好，放在屋外。进屋前，在门外，对自身手、头发及暴露在外的皮肤进行酒精消毒。
疫情期间卫生间这样消毒：如果家中没有新冠肺炎确诊患者，不需要对卫生间进行特殊消毒，做好一般的卫生清洁就可以。
疫情期间家庭消毒可采用75%的医用酒精，李兰娟院士表示新型冠状病毒对75%的酒精比较敏感，所以，在家中可以按照医用酒精的说明书稀释后去擦拭家里的地面和家具进行消毒，注意消毒时只可以擦拭，不要喷洒在空气中消毒。在使用的时候注意不要靠近明火、热源。
疫情期间消毒的方法主要包括以下几点：使用75%医用酒精消毒：提前准备75%的医用酒精并储备在家中。使用时按照说明书稀释后，擦拭家里的地面和家具，做好家庭清洁消毒工作。高温消毒孩子的玩具和用品：孩子的玩具和用品等，应使用消毒锅或开水煮沸消毒30分钟。
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我是希而科的签约作者“后若惜”！
希望本篇文章《疫情期间怎么清洁（疫情期间怎么清洁衣物）》能对你有所帮助！
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